God massage efter hård træning eller belastning vil
hjælpe musklerne med at frigøre giftige kemikalier og vil forebygge
den stivhed og smerte, der ellers måtte opstå den følgende dag.
Massage virker bevarende på muskelmasse og
forebygger derfor det svind af muskler, der normalt vil forekomme for en person,
der i perioder ikke har mulighed for at være så aktiv grundet et
travlt dagligliv.
Indre organer bliver stimuleret således, at
de fungerer
så optimalt som muligt. Dette medføre bedre fordøjelse, bedre
optagelse af næringsstoffer samt udskillelse af affaldsstoffer.
Mange mener, at massage - som et resultat af at
den øgede blodcirkulation den giver - kan bremse ældningsprocessen,
specielt i forhold til rynker i huden.
